Våra idrotter

På den här sidan kan du läsa om vilka specialidrotter vi har och upplägg för läsåret 2526. För dig som börjar läsåret 2627 kommer vi att erbjuda samma idrotter bortsett från Konståkning men det kommer att bli andra tider eftersom vi är i en övergångsfas mot att ha vår idrottsprofil mer årskursvis.

Sanda har idag kvalificerade lärare inom flera specialidrotter och ett brett kontaktnät med idrottsföreningar och idrottsförbund. Vi har ett samarbete med Sandagymnasiets idrottsinstruktörer och det ger mycket goda möjligheter där eleverna kan kombinera sin skolgång med en idrottssatsning.

Målet med vår idrottsprofil är att bygga en grund för ett livslångt idrottande i olika former och på olika nivåer från elit till motion.

I åk 7 och åk 8 är det ett pass specialidrott i veckan utöver den vanliga idrottsundervisningen. I åk 9 har eleverna två pass specialidrott i veckan utöver vanlig idrott.

Upplägg och ansvarig instruktör gäller för läsåret 2025/2026. I vissa fall sker träningen ihop med gymnasiet.

Uthållighet – gemensam fysgrupp

När det gäller individuella idrotter som saknar egen träningsgrupp så har vi en gemensam träningsgrupp enligt följande där vi använder flera instruktörer med olika kompetens:

Onsdagar åk7-9, kl 10:20-11:30, Träningsverket Sanda
Torsdag åk 9, kl 10:00-11:10, Träningsverket Sanda och Gymnastikhall Huskvarna Sportcenter

Fokus på onsdagar är fysisk uthållighetsträning.

På torsdagar får eleverna välja mellan två olika grupper: uthållighetsträning eller smidighetsträning.

Instruktörer:

Sofia Paldanius och Jessica Axelsson

Basket

Onsdagar åk 7-9, kl 10:20-11:30, Sandahallen 2
Torsdagar åk 9+Gy, kl 08:00-09:15, Sandahallen 2

Fokus på träningarna är den individuella tekniken samt spelförståelse

Ansvarig instruktör:

Fransisco Pinto

Badminton

Onsdagar åk7-9+Gy 08:00-09:10, Racketcentrum
Torsdagar åk 9+Gy, 08:00-09:30, Racketcentrum

Fokus på träningarna är den individuella tekniken samt spelförståelse

Ansvarig instruktör:

Simon Erlandsson

Dans

Onsdagar åk8-9, kl 08:40-09:55, Dansfabriken
Onsdagar åk7, kl 10:30-11:45, Dansfabriken
Torsdag åk 9 , kl 08:40-09:55, dansfabriken

Fokus på träningarna på onsdagar är fördjupning av dina kunskaper i dans. Vi tränar dansteknik, koreografi och arbetar med eget skapande. Vi utgår från Jazzdansens grunder men testar olika dansstilar såsom Streetdance, Commercial, Balett och Modern/nutida dans. På danslektionerna får du utveckla din kreativitet, musikalitet, koordination, styrka, balans och uttrycksförmåga men vi lägger och stort fokus på att samarbeta och att våga ta plats.

Ansvarig Instruktör:

Emma Green

Fotboll

Onsdagar åk 8-9. kl 08:00-09:20 + 09:25-10:45, Zinkensdamm
Onsdagar åk 7 kl 11:20-12:35, Zinkensdamm
Torsdagar åk 9, kl 08:00-09:20, Zinkensdamm

Fokus på träningarna är den individuella tekniken samt spelförståelse. Sanda Fotboll är av Svenska Fotbollsförbundet certifierad grundskola 7-9. Sanda Fotboll vill ge eleverna en positiv bild av fotboll samt stimulera elevernas fortsatta fotbollsutvecklingoch skapa motivation för att klara av att kombinera idrott och skola på bästa sätt.

Ansvariga instruktörer har lång erfarenhet som ungdomstränare och är samtliga även legitimerade lärare som är heltidsanställda på skolan:

Henrik Holmqvist ansvarig Sanda fotboll (UEFA Youth B, Uefa målvakt B)

Pontus Stonesjö, Fotbollsutvecklare Smålands Fotbollsförbund UEFA-B ungdom

Peter Andersson SVFF D

Benjamin Omerovic

Gymnastik

Onsdagar åk 8-9 09:05-10:25 Huskvarna Gymnastikhall
Onsdagar åk 7 10:30-11:45 Huskvarna Gymnastikhall
Torsdag åk 9 (gem grupp smidighetsträning) 10:00-11:10 Huskvarna Gymnastikhall

Fokus på träningarna på onsdagar är att befästa grunder hos gymnasterna och öva på teknik med olika redskap. Vi tränar gymnasternas fysik genom styrketräning och kroppskontroll/ kroppsmedvetenhet genom olika atletiska övningar. Onsdagar har vi två olika grupper som växlar tid varje vecka. Fokus på träningarna på torsdagar är fysisk grundträning med vår gemensamma fys-grupp.

Ansvarig instruktör:

Jessica Axelsson

Innebandy

Onsdagar åk 8-9 08:30-09:45-10:25 Sandahallen 2
Onsdagar åk 7 11:30-12:40 Sandahallen 2
Torsdagar åk 9 10:10-11:20 Sandahallen 2

Fokus på träningarna är den individuella tekniken samt spelförståelse. Onsdagar har vi två olika grupper som växlar tid varje vecka.

Ansvariga instruktörer:

Mats Karlsson, Max Gustafsson, Christian Lindahl, Claes Thoren

Kanot

Onsdagar åk7-9+gy 07:30-09:10 Olika arenor
Torsdag åk 9 gy 08:00-09:50 Olika arenor

Fokus för onsdagar är kanotträning stora delar av året. Antingen vid Huskvarna Kanotklubb, Rocksjön eller inne på våra paddelmaskiner i vår egen kanothörna på Sanda. Under lågsäsong kör vi styrka och konditionsträning tillsammans med andra idrottselever. Vid behov av rehab så finns möjlighet till rehabträning/rörlighetsträning i gymmet med instruktör. Två gånger/termin har eleverna dessutom genomgång i skadeförebyggande styrke och rörlighetsträning (atletism) av vår träningsinstruktör Hannu Vilmi

Ansvarig Instruktör:

Sofia Paldanius

Konståkning (läsåret 2526 är sista året vi erbjuder Konståkning)

Onsdagar åk 9+gy 08:00-09:00 Huskvarna Garden D-hall
Torsdag åk 9 (gem-fysgrupp), kl 10:00-11:10, Träningsverket Sanda och Gymnastikhall Huskvarna Sportcenter

Fokus på träningarna på onsdagar är att befästa grunder på is hos konståkningseleverna och öva på teknik. På torsdagar får eleverna välja mellan två olika grupper: uthållighetsträning eller smidighetsträning.

Ansvarig instruktör:

Sandra Wärnbring

Mountainbike

Onsdagar åk 8-9 10:15-11:30 Utgångspunkt Sandahallen 2
Onsdagar åk 7 10:30-11:45 Utgångspunkt Sandahallen 2
Torsdag åk 9+gy 07:45-09:45 Utgångspunkt Sandahallen 2

Fokus på träningarna på onsdagar är teknikträning i Mountainbike under säsong samt konditionsträning. Fokus på träningarna på torsdagar är relevant träning för Mountainbike

Ansvariga instruktörer:

Anders Ljungberg

Måns Eliasson

Orientering

Onsdagar åk 7-9 (gem-fysgrupp) 10:20-11:30 Träningsverket Sanda
Torsdag åk 9+gy 07:30-09:45 Sanda

Fokus på träningarna på onsdagar är uthållighetsträning med vår gemensamma fysgrupp för indivduella idrotter. På torsdagar har åk 9 orienteringsträning ihop med gymnasiet.

Ansvarig instruktör:

Ingvar Åkesson

Sofia Paldanius

Ridsport

Onsdagar åk 7-9 08:00-11:00 alternativt 10:20-11:30 Träningsverket Sanda
Torsdag åk 9 (gem-fysgrupp), kl 09:50-11:00, Träningsverket Sanda och Gymnastikhall Huskvarna Sportcenter

På Onsdagar har vi aktiviteter vissa veckor för ridsporteleverna, det handlar dels om fysträning med vår gyminstruktör och dels om olika studiebesök/aktiviteter kopplade till ridsport. Övriga veckor är eleverna med uthållighetsgruppen

På torsdagar får eleverna välja mellan två olika grupper: uthållighetsträning eller smidighetsträning.

Ansvarig instruktör:

Cornelia Gothammar

Sofia Paldanius

Simsport

Onsdagar åk8-9 09:15-10:30 Rosenlundsbadet
Onsdagar åk 7 10:35-11:50 Rosenlundsbadet
Torsdag åk 9 07:30-09:15 Rosenlundsbadet

Fokus för onsdagar är träning i bassäng för både simmare och simhoppare. På torsdagar kan viss samträning ske med gymnasiet.

Ansvarig Instruktör:

Tjänst under tillsättning

Tennis

Onsdagar åk7-9 08:00-09:30 Racketcentrum
Torsdag åk 9+gy 07:30-09:00 Racketcentrum

Fokus för både onsdagar och torsdagar är teknik och fysträning kopplat till Tennis

Ansvarig Instruktör:

Nicholas Leiva